朝のスキンケア、なんとなくの順番でやっていませんか？実は、使う順番を少し意識するだけで、化粧のりや日中の乾燥のしにくさが変わってきます。この記事では、朝のスキンケアの基本の順番を、わかりやすくまとめました。
朝スキンケアの基本の順番
- ①洗顔：朝は皮脂や寝ている間の汚れをやさしくオフ
- ②化粧水：水分をたっぷり与える
- ③美容液（使う場合）：気になる悩みに合わせて
- ④乳液・クリーム：与えた水分にフタをする
- ⑤日焼け止め：朝のいちばん最後、メイク前に
ポイントは「水分→油分」の流れ。化粧水で潤いを入れて、乳液やクリームでフタをする、という順番が基本です。
朝の洗顔は“ぬるま湯だけ”でもいい？
肌の乾燥が気になる方は、朝は洗顔料を使わずぬるま湯だけ、という選択もあります。逆に朝もベタつきが気になる方は、やさしい洗顔料を。自分の肌の状態に合わせて選ぶのがおすすめです。肌質に迷う場合は、皮膚科や販売員さんに相談すると安心です。
日焼け止めは毎朝が理想
紫外線は日焼けだけでなく、肌の乾燥やごわつきにもつながると言われています。曇りの日や室内でも届くので、朝のスキンケアの最後に習慣化できるといいですね（紫外線対策の詳しい選び方は別記事で解説予定です）。
まとめ
- 洗顔→化粧水→美容液→乳液/クリーム→日焼け止めが基本
- 「水分→油分」の順番を意識する
- 洗顔は肌の状態で選ぶ。迷ったら専門家に相談
- 日焼け止めは毎朝の習慣に
※肌に合うかどうかには個人差があります。刺激を感じたときは使用を中止し、必要に応じて医療機関にご相談ください。
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